【オトコン】落ち込んだときにはコレ

箱根紅葉

こんにちわ
オトコの幸福請負人
矢加部 英達(やかべひでみち)です。

今回は「落ち込んだ時の対処術」についてです。

私は落ち込んだ時は「コレ」をします。
それは「移動する」です。可能な限り「大きく移動する」がいいですね。

「怒り」や「悲しみ」など「マイナス感情」が出た時は、
その感情が出た場所から、離れること、これが効果的です。
より遠くに、大きく移動する方が効果的です。

こうした「マイナス感情」は現場の現状に滞留します。
見ているモノに引っ張られて、イメージが残存してしまいます。
「嫌な感覚のイメージ」がその場所に写るように残ります。

あくびをしている人を見たとき
過激なデモの集団に出くわしたとき
修学旅行で気分が悪い人が隣にいた時

近くにいると、その気分が連鎖します。その場にそのイメージがあるため写る、連鎖する、遷るのです。

その連鎖が届かない場所
そして、自分自身で「気持ちよくなれる場所」へ移動して
「マイナス(ネガティブ)イメージの場から極力離れ」
「プラスイメージの場所へ移動する」

私の場合は、
京都や箱根など、景色や建物、そして食事や温泉などで
癒される場所に移動します。

先日も「箱根」まで紅葉散策にいってきました。

自分自身が癒され気分が良くなる場所へ移動する。

「マイナスから離れてプラスの場所に行く」ことが重要ですね。

さて、この「マイナスからプラスへ移動する」反動を利用して
「恋」を発展させてしまうという一石二鳥な方法もあります。

異性と一緒に移動するという行為は「恋」を発展させやすい。
長い時間一緒にいるということもありますが、移動して「気分」も変わり気持ちの起伏が生まれます。ドキドキワクワクです。

「落ち込んでいた気持ち」が一転して
「嬉しい気持ち」になってしまいますね。

いきなり旅行という形式が困難な場合でも、東京から横浜までのドライブなど近場でも、この「移動技」を活用できます。

早速、意中の子を誘って、少し遠出をしてみましょう!!

THEオトコン
矢加部英達
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